我晚上的时候不敢看镜子，每次关了灯从镜子前走过的时候，心里都要抽一下

1 重新调整自己对死亡的看法 送你一些句子，多想这些句子，少想异度空间的情节。死亡并不是生命的终结，而是生命的另一种存在形式 死亡跟我们没有关系,因为我们存在一天死亡就不会存在;当死亡存在的时候已经没有我们了 死亡就是让你活着的时候想做而没做的事成为永久的遗憾.

2 不要相信鬼神 世界上有鬼吗？有！会不会出来骚扰我？不会，有神仙管着他们呢；
没有，你见过吗？就算你见过，所有的鬼都是坏的吗？ 不还有好的吗◎_◎ 是不是！说不定你会碰到一个好的呢。
再说了 杨利伟一个人上太空 都不怕 你还在地球上 镜子面前怕什么？ ^_^ 是不是？

3 转移注意力 多想想工作和学业，还有男女朋友啊！找一个去！管它镜子不镜子的！白天多干自己想干的事情，打球 爬山 多去大自然中 陶冶情操。 运动了之后 累了一天 哪里还有心思去想镜子 啊？ 是不是？ 赶紧睡觉了。

4 每天照镜子的时候 对着镜子笑，如果你是女的，就问镜子谁最漂亮的？没错，当然是你了！如果你是男的，送给你一句话，每天照镜子的时候说“mirror,mirror,in the wall ,who is the best in the world? yes , i am”"镜子 镜子 谁最棒 就是我" 每天对着镜子说，时间长了，什么都解决了。

5 自己问自己 作过什么亏心事吗？ 没有？ 就是吗！ 没作亏心事，怕什么鬼不鬼 镜子不镜子的啊？是不是！
做过？ 那也没什么啊！ 只要不是什么滔天罪行，这个世界上谁没有范过错了？ 有错就去改 上帝都会宽容你的

6、想想我和其他帮助你的想这个问题的素不相识的朋友吧 人间只有真情在 人世间的真情是无敌的
我不是什么专家，只是有与你类似的经历 我就是这样想的 希望能帮助你解脱 心理 阴影 没问题的！你能行！

当你想到电影里的那些让你恐怖的镜头的时候，不妨想一想这些镜头是怎么拍摄的。有条件的话应该看一些关于这些电影拍摄的事。想一想当时的演员在作什么，旁边好多剧务，导演都在忙什么，就不会怕了。
哦。原来是这么拍摄出来的啊。
还有。当你非常怕的时候，甚至出现幻视的时候，你能不能作到这样的想法：“鬼”