我说普通话时一直分不清R、L，有哪位帮忙改正一下呀，谢谢！

你最好是找自己身边普通话讲的好的人帮你纠正指导,这样效果比较好一些.

不一定是大舌头，可能是地方口音的关系，我的历史老师也是这样，经常说“乐不乐（热不热）”的。
你试下翘舌发“师”的音，一直发，是不是感觉刚开始发音时气从牙齿里涌出来，然后声带震发成shi的音的？你试着发师音的时候不要让气从牙缝里出来，直接声带震，找一下我说的这种感觉，就可以发好R的音的了，发L的音的话简单，你只要舌头按着上颚再弹开就发出“了”了

这两个音分不清，应该是大舌头。但也不一定，我也没听过您说话。普通话得标准与否与大舌头没必然的关系。我们看到的北京人也有很多大舌头，他们说得也很标准。主要是多听，多说。经常到公园听听老大爷说的正宗北京话，会对您有帮助。

R发卷舌音不打开，气息（音）从鼻腔发出。L是舌尖抵上牙根，然后放开，气息（音）从口腔发出。