我要增肥，要吃什么食物

吃高脂肪，高热量，低消耗的食物。
建议你多吃牛肉之类低消耗的东西，米饭，土豆等高热量的东西，糖果，牛奶等高脂肪的东西。
尽量少运动，吃完就睡一下，保证你胖的快，但是这样做易养成习惯，日后不方便瘦下来，而且体型可能不太好看，望多多注意

多吃肥猪肉,内脏等高脂肪的食物.

最好增肥的食物未尝不是含高热量多的，还有什么蛋白质，脂肪了，我在书上有看到说“羊肉泡”是最好增肥的食物了！

可以吃安利的保健品 可以帮你调理好身体自然就强壮拉！呵呵，可以加QQ279532033或者6928352 了解一下

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