得了忧郁症，寻求心理医生开解

乐观点，人活着就是很幸福的；只要用心去体会，生活其实很精彩；电影都是虚构的，不要太投入了，你是活在现实的，时刻告诉自己，现实才是有意义的；平时多跟朋友聊聊天，沟通下，这样可以让自己过得轻松点；或者为你的父母想想，想想他们给你的爱，你也应该更振作啊！看看所拥有的一切，其实你已经很幸福了，不要太压抑自己了，让自己喘口气吧！多注意身边的人与事，你会发现更多宝贵的，时常去帮助有困难的人，让自己过得更充实，快乐来自于你为别人。

还有人比你更需要照顾,你有爷爷吗?有奶奶吗?你的外公,外婆,比你更需要照顾.
还有你的妈妈,她也比你更需要照顾.
想一想怎样才能让别人快乐,想一想你做什么才能让别人快乐,每天做一些让别人快乐的事,让别人的脸上露出快乐的微笑的事.
要上天宽恕你,你宽恕自己吧,宽恕你身边的人,这才是比较实用的.

朋友，抑郁的心理往往是因为只看到自己，只在乎自己而造成的，也往往是因为太在意某些事情了。

方法说来说去就那些，我想你自己也是清楚的，关键是能不能做到，这个暂且不论，我的想法是要相信自己，哪怕是固执，要有一颗强悍的心，能迷惑自己归根到底还是自己，风未动，树也未动，动的是你的心。