心情很压郁

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 16:05:02
现在心情很压郁,很郁闷,请问有什么办法可以解决...不要问我有什么心事.我只想要知道有什么办法可以不让我去想这个心事!~~~谢谢了
问题我还是一直都是在想啊...而且麻木也是是那一会...晚上睡觉的时候特别想,也特别郁闷...

去好好运动下 也许会好点

休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。
你心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?

看书，看电影，听歌，能让自己麻木就好

只能告诉你,难得糊涂,就算假装的不在意也可以.
当你越在意这件事的时候再去一直想,那样只能在死胡同里转圈,根本想不通的.
想不通,干脆就不要想了,等你跳出这个思维模式也许问题就能轻松解决了!