有没有哪个人是从瘦子变得强壮的,传授点经验把!谢!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 18:51:34

多吃点好东西,多锻炼身体就行了!!!

多吃点牛肉,鸡蛋!!!每天都坚持锻炼!!!不要偷懒!!!要变壮最好的就是力量训练~恩.用哑铃啊什么的都可以的~~~~ 坚持就是胜利. 祝你成功.!