我每天自己炖一条鲫鱼豆腐汤吃，这样好吗？

总吃一样菜，营养单一对身体也不好，体虚的话，羊肉，动物的肝脏肾脏，猪蹄，红枣，山药等等都很好，还要吃些蔬果，饮食均衡才好。
建议你最好看看中医，开副中药调一下，问问进补些什么，再研究一下药膳食谱

隔一天喝一次吧，突然补多了会不吸收的

多吃点红豆，枣子，枸杞，桂圆什么的补血，还有要适当锻炼

好是好，也要补充别的营养啊。

如果贫血的话,就用红枣和红豆一起煮着吃,每天吃一两次,每次一小碗就行,效果很好的.我上次贫血就吃那个的.不过红豆要煮时间很长才能煮烂的.

你好有耐心哦!加油吧,继续爱惜自己!

能坚持多长时间。