有什么办法能简单测试自己的网速和带宽？或者可以使用什么软件？

http://www.sg188.com/stat/sd.asp 这个地方可以试试，放心没毒的

测试您的上网连接速度 [以红色位置为准]速度测试温度计
因为ADSL速度不稳定的特性,要使测量数据更精确,请多刷新几次![按F5]

您的网络速度为:2000Kbps 245.1 K 字节/秒

测试网速的网页一般来说都不准。。。确切的软件具体来说不多。。。地方不同效果都不一样。。测试网速一般来说最好的方法是找个ISP提供商的网站，从他的网站下东西，或者最近的下载网站。。一般来下在速度会接近你所开网速除于8，比如2MB等于 2048÷8=256 你的下载速度一般来说会接近这个数字，但是接入方式的不同也有差异，光缆最好，230-250之间。ADSL差点，150-230之间。