女孩子？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/11 21:00:03

请问女孩子在月经期间能进行跑步或晨练吗？

可以跑步也可以晨练,但一定不可以剧烈运动,我曾是一名女运动员,例假期间剧烈运动对你停止运动生涯以后的女性生活有很大影响,肚子疼或者不规则什么的,经常发生,所以,月经期间尽量避免剧烈运动,一般的慢跑步和晨练不会影响什么.

最好在前两天避免剧烈运动`~
但是经期的中间几天是减肥的最有效的高峰期`~但是还是少剧烈与动的好`~
恩~

可以
但是不能剧烈