我现在就要体育考试了，有没有快速提高的方法吗？

1每天早上多做深呼吸,以增加肺活量
2每天傍晚练习下长跑(有科学根据的)
3经常做负重练习,以增加身体机能
4多吃含蛋白丰富的食物

傍晚长跑的根据:早上长跑看似空气新鲜,实际上在一晚的时间里,工厂和气车排放了大量有毒气体,晚上植物不做光合作用,所以清晨长跑容易得呼吸性疾病
傍晚时分,大量有毒气体被植物所吸收,所以这是才是长跑的最佳时候
参考资料：健康生活网(有添加)

快速提高是没大有可能的了啊，我哥哥也快考试了啊，他老师建议他吃点21金维他，可以补充点能量的，也只能靠自己平时的训练了啊。另外一定要注意身体，一点点的小毛病也不能忽视啊。

强迫自己坚持锻炼

除了每天必要的练习，还要多休息养足精神最重要~

贿赂体育老师 让他给你记高分 那家伙要不吃这套就找个没人的地方背后下手 给丫一板砖

你平时就应该多锻炼身体,现在想突然长高是很困难滴,你~~~~~~~~还是听天由命吧