一个人的心情好坏也可谈做是养心之道吗？请问能如何调解

很多啊!
你可以在心情不好,郁闷的时候出去散步.在家睡觉,看点好书,上网,玩游戏,运动,听音乐,吃东西,深呼吸,
好的时候,你可以想想不好的事,吵吵架(小吵)等等!

那个是自然的．
和为养心就是懂得如何去调节自己的心情
你明白吗 ？