我想我大概是高血压，我怎么办啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 15:59:48
详细情况：1998年11月由于父母吵架自己胆子又小就在被窝里很难受的哭了一晚上，从那天开始就开始失眠多梦，就算能睡着也是做梦，起来以后和没有睡觉一样，并且很难受，慢慢的脖子和后背就开始疼痛，而且越来越严重，非常难受，我1999年参加要高考，可是睡不着，心理几乎要崩溃了，连死的心都多次出现。高考后上了大学，可是睡觉和疼痛一直没有好，再加上学习就业压力，感觉自己没有一点自信，连别人的眼睛都不感看，别人一句话我能想好长时间。我一直不停的在看病，中医，按摩，针灸什么方法都试过了，效果都不好。2003年毕业后就在我温州工作了，在工作的时候感觉哪怕自己有一点小小的地方没有做到心理压力都很大，有时候本来别人的事情没有做好并对公司有一些影响，我都感觉压力很大。做事情总是在脑子里想来想去，想多了心口就觉得很难受，可是控制不了自己。2006年9月被一个自己喜欢女孩子拒绝后胸闷压抑的感觉就越来越多了。大概7月在心理咨询科里检查是焦虑和抑郁症，并去看了心内科，血压是140/75，心电图和彩超做了没有问题，后来又量了2次，医生说是正常。到11月份胸闷的感觉都在增加（以前也出现胸闷，可是过一会就好了）。总感觉心理压力很大。2月测量血压是130/75，过年回来后牵扯到换工作的事情，感觉自己已经不能承受目前的压力了，3月27日测量145/85。我查阅了网上的资料，是高血压，我该怎么办？，晚上睡觉也不好，心理很恐惧。
请大家多多帮我啊

希望你能首先放开心情，心情舒畅也是一味很好的药。广以网上来看自己有血压高，最好到医院看看，确是就吃点降压药，多和朋友在一起，多做些户外运动，要对自己有信心，你还年轻会好的。