中医的热是什麼意思？如果分别？如何保持平衡呀？

关于这个中医辩证寒热的问题，其实是非常非常复杂的，这里只是最浅显最简单的, 看舌苔没什么时间限制，但最好不要有食物的干扰，所以早起的时候比较确切。 分寒热更复杂了，得从舌苔，舌体，舌色，还有脉象，肤色，温度，不过对女孩子来说月经是个很重要的分寒热的方法
看经血的色，量，质：血色深红，量少，黏稠，表示体有实热；血色深红，量多或正常，较稠，味道比较难闻，表示体有湿热；血色红，量正常或少，伴随手足心热，心烦，严重者甚至盗汗，表示体有虚热；血色浅红，量正常或少，稍稠或有小血块，体有实寒；血色浅红，正常，不粘，手足冷，虚寒；血色紫黯，加暗色血块，血淤。分析，舌苔黄，咽喉肿痛，毫无疑问的热像，人体患病时有可能有各种假象，比如我们中医讲真寒假热，真热假寒，但是只有舌，脉是绝对不会骗人的，咽喉炎（咽喉肿痛）更是我们分辩风寒感冒与风热感冒的重要依据。