喝水时有哪些误区呢？？

不要等到渴了才喝水，喝水不应该隔一会喝一点那样应该一次性的喝那样才能达到喝水的效果．

大量的运动后，不易马上饮水，还有平时要常喝，每次要少喝，而你特别的想补充水的时候，证明你身体已经缺水了．所以喝水也要养成好的习惯．