人缺乏ABCDEF等维生素会怎么样呢？怎么补效果快呢？是吃药片还是食补好？

你要快当然是吃药片了,而且简单方便,别人喂你什么你就吃什么.食补就麻烦了,要懂什么食物含什么维生素,不仅要做还要知道怎么做,否则维生素就会丢失.
不过药补的只限于那种因为缺乏维生素而犯病的人,一般正常的同志还是食补比较好.