这样能减肉吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/01 10:46:29
每晚跑步 减得太慢 喝减肥茶 掉脂肪吗? 拉肚子管什么的? 我想边跑步 然后拉肚子

主要还是在锻炼,再辅以节制饮食.
喝减肥茶据说容易反弹!

跑步加少吃肉类多吃蔬菜和水果.

吃饭前先吃水果比如平果、、、再喝水、、、最后才吃饭、、

你的问题发错地方了