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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/01 10:46:29
主要还是在锻炼,再辅以节制饮食.喝减肥茶据说容易反弹!
跑步加少吃肉类多吃蔬菜和水果.
吃饭前先吃水果比如平果、、、再喝水、、、最后才吃饭、、
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