我的生活总是以自我为中心，家长一说我总感觉她们不理解我，很生她们的气，怎样调节自己啊？

换位思考一下吧，毕竟你们是两代人对事情的看法总会有些不同的，多从对方的角度来看问题吧，多考虑一下对方的感受

与其自己一个人在那调节不如和你的家人多沟通,去劝你还是不要只想着自己,要将心比心的为家人想想,其实她们往往为你好,不要总是气个不停,不然会有你后悔的一天.