正常情况下,人三餐各应该吃几碗米饭?谢谢!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 17:48:12
既不会过多,也不会过少.
碗就一般碗的大小.我三餐都吃两碗,会不会过多了?我1.63米,113斤.

我们北方人不吃米饭，所以不知道，不好意思。
我建义你能吃多少吃多少，他们说吃3碗，你别全信呀，万一撑死就不合算了！！哈哈哈！！

那是不等的.因为人的三餐所需要的营养是不一样的.一般来说早是不有吃太多.但是要吃比较有营养的东西,也不一定要是米饭.中餐的话.就应该多吃点.但是到底要吃多少还是因人而异的.晚餐一般少吃点就好了.一般人一碗就行了,吃不下的话少吃点也行.只是女生想减肥的话.晚上一般吃点水果就行了.
如果我说的不怎么清楚,你还可以去查下有关资料>

早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
对于你的情况，我看这样：早上一碗，中午三碗，晚上二碗吧。

女人1碗
男人3碗

早上和中午要吃饱 晚上可以少吃一点儿

正常情况下,想吃多少吃多少