关于减肥的几个问题，求助！

1 可以，但是最好不用沙拉酱，因为其中大部分是油，热量很高。
　　2 管用，其原理就是蛋白质减肥法，长期的话对肾脏不好，而且鸡蛋胆固醇很高，多吃了对身体不好，一天1到2个是最好的，因为鸡蛋的蛋白质是优质蛋白，有益人体吸收。
　　3 其实喝茶减肥的原理是茶叶里的茶多酚，不管什么茶都有，所以什么茶都有减肥的作用，但是喝茶减肥不是一天两天的事，贵在坚持。喝什么茶还看你的个人情况而定，普洱茶中的熟茶适合胃不好的人喝，绿茶清淡，红茶浓醇，就看你的口味啦。像我才20出头，但茶龄已经10多年啦~~
　　4 黄瓜，因为热量很低，而且其中有种叫做？？的（具体的脚步出来哈）可以阻止碳水化合物转化成脂肪，所以喜欢吃甜食，面食的人就要多吃些黄瓜了；
　　冬瓜，热量极低，因为大部分都是水，而且里面有种叫什么来着的可以阻止脂肪的合成；
　　笋，纤维极高
　　西红柿，热量低，而且其中的茄红素可以美容；
　　木瓜，可以分解蛋白质，吃肉以后吃些木瓜，减肥还丰胸呢；
　　菠萝，其原理和木瓜差不多，但是其糖分比较高，所以要适量；
　　火龙果，热量极低
　　苹果，其中的果胶有利于分解脂肪；
　　香蕉，热量虽有些高，但是能饱肚，就可以减少其它食物的摄取了；
　　还有很多，一时想不起来了，总之，减肥=饮食+运动，运动很重要。
　　祝你顺利阿~~~

可以食用水果撒拉或者蔬菜撒拉
鸡蛋含有较多的胆固醇不宜用来减肥
茶叶这个不清楚
可以试试苹果餐 或者 早饭照常吃,午饭一杯牛奶,晚上两个苹果

早起空腹喝一杯蜂蜜水，然后正常吃早饭，早饭一定要吃，否则会长胖，一日三餐不要有胀的感觉，每顿饭以后至少站立半个小时，晚上8点以后或者睡觉前一个小时不要进食