有关中药!

危害很大，重要成分复杂，药理作用不明确。长期使用容易产生重金属在体内蓄积，使失眠更为严重。建议改善睡眠不要使用药品，通过体育锻炼，调解饮食结构，调节心理的方法来实现。如果你的情况十分严重，适用常规的镇静催眠药就可以了，例如奥沙西泮，但是不要长期使用。

危害很大

副作用也很大，睡眠方面的药，表现在迟钝

搞个药枕吧
里面放灯心草，菊花，镇静催眠药

用安眠药就可以了

长期服用中药是有害的,你都喝了一年多还没什么改善的话可能是诊断不对,建议你换个医生试试,有些老中医几包药就能解决问题,另外冲剂的效果也许不如汤药好,适当的锻炼,合理的饮食,心理治疗都有助于睡眠,安眠药就不建议你吃了,那东西副作用更大