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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 20:33:40
重心向前,跳时要提气,呈45度角跳出去最好.后跟先落地.加油啊,祝你跳出好成绩哦
不用改正,你每天做100个仰卧起坐就能提高你的成绩.
在你的脚上绑上沙袋一个月