我想早晨喝牛奶，怎么喝合理？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 16:21:19

喝牛奶时要与馒头.花卷.两合面等面食同步进行均可,这样有利于营养吸收。但科学喝牛奶应在晚饭后睡觉前30分钟饮用最佳，这样有利于钙的吸收。

吃些干的在喝牛奶

要先吃些馒头,面包然后再喝牛奶