为什么一点点小的事情都会影响到我的情绪？心里很烦

也许你的生活很没有规律,所以你的注意力都在一些琐事上.
也许你很会幻想,整天生活在自己想象出来的空间里,当现实生活和你所想象的有差距是,那么在你心理就会有不满情绪了吧.
我念书的时候就是这样,没什么大事情,但有整天不开心,可以试着不去在乎和斤斤计较一些东西,慢慢的让自己的心豁达起来,再去给自己找一些事情做,比如找一份稳定的工作、去做一些自己喜欢的运动、多听听音乐、看看电影，总之就是找一些自己喜欢的事情去做，在踏踏实实的生活中找到自己的位置，多给自己一些成就感，到那时你也许会觉得你以前很在意的很影响你情绪的一些事情都变的微不足道了。呵呵，希望你能尽快的快乐起来！

正常,生活无大事,都是鸡毛蒜皮,基本上很多时候我们都会因为小事情而觉得很烦.
首先我们要调整心态,努力找到为什么我会心烦,我在在乎什么.抽丝拨茧.
其次,如果是一些无法理解的原因,那就不要管他,冷处理,过一段时间再来看它,或许那个时候,你会觉得以前的自己很幼稚.
还有一些事情,你可以选择转移注意力,把精力放到别的事情上,那就不会那么心烦.

首先能确定的是你自己非常不喜欢现在的你。
那么告诉你一个简单而有效的改变你的方法，
当你要发脾气的时候就说出郭芙蓉那句话“生活如此美好，我却如此暴躁，实在不好不好！”
之后随着年龄和阅历的增加， 你会慢慢调整好你自己的。
说白了你这是一种心理不成熟的表现，没事的时候看看卡耐基的书~~~~~~~~~

你只说了你的状态但并没有说出原因,所以我没有办法帮助你,但我的经验是,只要你能知道你自己为什么面心烦,发火.....你就可以自己解决自己的问题,很多人只是不能自知而已,知道了则就会改变了

因为你说的太简单，不能确定你的想法是源于什么，或许是性格或许是环境或许是因为自己的压力太大。如果可以请联系我和我说明，希望可以帮你！

多听听音乐