去皱搜紧皮肤有好巧妙

多吃点水果蔬菜，定期做做保养，在看一些关于美容方面的书籍，这样是对你和家人都有一定了解的最好的办法了

米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的
米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油
腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

鸡骨去皱皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就
失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹
性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰
富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
蹄去皱用老母猪蹄数只（若找不到可用一般猪蹄），洗净后煮成膏状，晚上
睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

水果、蔬菜去皱丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤
有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

啤酒去皱啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的
作用。啤酒中还含有大量的维生素 B、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质，
减少面部皱纹。

茶叶去皱茶叶含有400 多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合
物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美
饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可
防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。
咀嚼去皱每天咀嚼口香糖 5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因
为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。