有谁知道，维生素B族的每一个子民的功效，能治疗什么缺陷

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 18:49:10
比如：B1：
维生素B2：
B3：
B4：
B5：
B6：
B7：
B8：
B9：
B10：
B11：
B12：
那位高手帮帮忙忙 急需````
还有那些维生素适合减肥的药物``````
好心人，厉害人物帮帮忙```

VB包括以下几种：
1.VB1 不能合成，它与糖代谢有关，糖类食物吃多者Vb1需求量也多，它缺乏时主要出现多发性神经炎、皮肤麻木、心力衰竭、四肢无力、肌肉萎缩及下肢浮肿等症状，即脚气病。VB1主要存在于种子外皮及胚芽中，黄豆，瘦肉，米糠中含量最高

2.VB2 人能合成，他能促进糖、脂肪、蛋白质的代谢，对维持皮肤、粘膜和视觉的正常机能有一定的作用。当其缺乏时，引起口角炎、舌炎、唇炎、阴囊皮炎、眼睑炎等症状。VB2广泛存在于动植物中，肝肾，蛋黄，奶及大豆中含量丰富

3.VB6 肠道细菌可以合成，谷类的外皮含量尤为丰富，平时的饮食中也含有大量的VB6，而且肠道细菌也能合成，故一般很少缺乏的

4.VPP 可由体内色氨酸能转变而成，参与人体生化反应，你是要平时用，不学生化我就不累诉了。

5.VB12 人体肠道细菌能合成 ，他主要参与DNA的合成，对红细胞的合成很重要，当其缺乏时易引起巨红细胞贫血，他广泛存在与动物性食品中，特别是肉类和肝中含量最丰富。

6.叶酸 人体肠道细菌能合成，是人体合成核酸的必须物质，，它广泛存在与肝、酵母及蔬菜中。不需刻意去补

7.泛酸 不能合成，但广泛存在于各种物质中，故名泛酸 ，参与人体生化反应

8.生物素 肠道细菌可合成，但长期服用抗生素可抑制肠道正常细菌，导致其缺乏。