怎么办呀？好苦恼。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 18:13:45

我身高1米69，体重108斤,长胖了4斤。我觉得我很胖，特别是大腿很粗，那天去试裤子觉得真的胖了好多，腿粗的不得了，我属于上身瘦下身胖。怎么办呀？好苦恼。
我是女生，23岁，在上班。身高1米69，体重108斤是不是很胖啊？我看我是该锻炼了，但是平时又没时间和场地锻炼，就只有转下呼啦圈。

照你这么算，我都成小猪了。。。
书上说，你觉得哪胖就经常拍打哪里
还有少吃粉丝
恩……局部减肥用保鲜膜裹住然后运动

平时多运动，下身胖就是缺少锻炼，希望你健康！！

腿是一个比较难瘦下来的部位，你试试做操

你过20岁没?如果过了,真想改不太可能的,因为要注意和学习的东西太多,付出的代价恐怕会太大
如果你还小的话,那就慢慢来,比如多锻炼,注意饮食结构等,这方面要靠你自己收集.
还有这是个长时间的事,要坚持