果蔬膳食纤维

纤维素是人体所需要的七大营养素之一，它属于一种不被消化吸收的碳水化合物。
如果您吃的那个牌子是天然植物提取的果蔬膳食纤维，属于保健食品，那应该效果很好。
纤维素比重小，体积大，在胃肠中占据空间较大，使人有饱食感，有利于减肥。还可以刺激胃肠道，使消化液分泌增多和胃肠道蠕动增强，还能治便秘。

用一句最白的话来说：就是增加大肠蠕动性
但是对减肥很有效果