我每天要喝大量的水，大概5升，还是觉得口渴，而且有便秘，喉咙刺痛，视力下降很多，怎么办啊

我不同意楼上朋友们的说法，不要恐吓人啊！我认为主要是因为生活没有规律性造成的；另外，你可能吃饭不太注意，建议多吃些蔬菜水果之类。便秘是因为你缺少运动所致，如果说你确实没有一点时间做运动，那就在睡觉前做腹部按摩吧，方法是以肚脐为圆心分别做顺、逆时针慢旋转约十圈，有助肠胃蠕动，一周必定见效！视力下降是因为用眼过度的原因，建科学用眼既可！

可能水中毒
喝些有润滑作用的食物

我是长期上夜班的.有过你这种情况,总是感觉身体缺水.
当然是要休息好呀.但空调房也会有很大的引响的.

多喝水有好处，你大概5升不多。

你身体要是很瘦的话就直接去看医生吧，可能是民间说“水中毒”。

去看下医生吧