我现在的脑子特别乱

首先你先要明白什么是自信!
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。
自信其实是你内心的标准。
过分强调成功，极力想要证明自己的人，其实是不那么自信的。一个真正自信的人，一定非常强调自己的观点，而不是怀疑自己的观点,但是也可以随时放弃自己的观点,因为放弃也是需要自信的。过分地想让别人认同自己，比如一定要人家绝对赞同你,一定要人绝对相信你,其实这不叫自信，是叫“底气不足”。本质的问题还是，你自己是怎么样的人，是自己内在的标准，世界上没有人比你自己更清楚你自己的，你用不着通过别人证明好不好，也不要在乎别人怎么评价你。
毕竟这就是我们的生活,学会认同自己,但认同不等于安慰,这是两者之间需要区分的地方.而且路是自己的,人生也是自己的,过分在他们身上着想,为什么不问问自己,他们有在你身上着想过吗??
希望你每天都过的开心!

那么我看首先你就是不相信别人，比曹操还要多疑，这样子会让你很累的。

你是不是不太自信啊？
换个发型，穿漂亮些，多运动，充实自己，培养信心

首先，问问自己是不是曾经经常不讲信用，自己说过的话、做过的承诺经常不能兑现，如果是这样，那么你就得改正了。如果你说过的话，许过的承诺，你都能做到，即使达不到预想的结果，但你尽了你自己的努力，那么，你就会变得坦然起来，不会怕别人不相信了。相信自己，你肯定能成为一个讲诚信的人。

这么差的人际，
不会有人有这么差的人际的
找朋友出去喝一杯吧

你估计是心理上紧张了吧。那么在乎别人干什么呢？放轻松点，你会发现只有你在意你自己说的每一句话。