如何有效地化解散打中的抱腿摔

简单的方法，最基本的就是姿势，如果下蹲式就可以避免这个问题的出现了，首先下蹲可以很有效的固定身体的重心和平衡，让你站的更牢，而且还可以让你的攻击和退身的速度明显加快。不过散打中没见过这种姿势的。7楼的说的好简单，你那些方法才是到了关键时刻用不上的呢，你到了那时候脑袋能想那么多吗？先这着地再那着地的！跟你说，只要一开始重心稳，谁也抱不动你的腿！我力气和技巧也算不错，当时抱着我师傅的腿搬他，我师傅一点都不动！后来我师傅告诉的我这些，没事练马步吧，这才是最有效的东西！什么天天踢这个踢那个的根本就没用，我曾经打一个台拳道的，他力气是很大，动作也快，但还是没出一分钟就让我给摔出去了！你们那些散打根本就没重心的武夫，我师傅一个人打过三个武警！对于太极八卦等武术，技击的方法根本不管用！我师傅说过：手是两扇门，全靠脚打人！
我曾一味的追求出招的速度，但师傅和许多大师都说，不要追求速度，快动作不能代表什么！慢动作才是真正能打人的！希望楼主看完后，能有所感悟！每天蹲马步，上腿与地面平行，膝盖与脚尖垂直，上身尽量申直，双臂与地面平行。会很累很累，坚持就好，这招会在短期起起到很明显的效果，帮助自己锻炼稳定性，一段时间后你会发现自己站的很牢固，别人搬你都搬不倒！

你说的情况很明显从你出招的时候就已经被对手盯住了，基本上只有挨摔的份了，什么降低身体重心都已经是空话了，因为这个时候你的大脑已经思维混乱了，但是可以在倒地的时候用双肩先触地，这样可以最大幅度地减少冲击伤害，要是比赛采用的是散打的规则，那你就出小鞭腿，别出中高度的横踢，想要出横踢就要直接打头，要是用的是跆拳道的规则那他就是犯规。以上说的都是常规情况下的，下面我说一下非常规情况。
第一，当他要贴身摔你的时候已经离你很近，这个时候马上用双手抱住他的脖子，要快，反手也至少要勾牢他的脖子，这样可以把你倒下的力传到他身上。
第二，如果是贴身摔，他一定会来顶你的臀部你就用臀部反顶他，这样他就不会那么容易得手。
第三，如果你的力量很好的话可以马上收腿，把他带过来，不过这种情况只有出现在力量悬殊的情况下。
第四，你把重心往前送，用腰腹力量把支撑脚向他腾空飞过去，就像双脚飞踹一样，击中他OVER没击中你会死得更惨。
最后提醒你，不管什么时候，不管你学的是什么，不管规则用得是什