有那位老大知道贫血怎么食补吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 03:31:24
我的女朋友一直脸色仓白，医生说这是贫血，要好好条理，我想做点补品给她补补。

1.黑木耳 15克 ,用温水发泡 ,红枣 15个 ,放入碗中 ,加 10克冰糖和水 ,放入锅中蒸煮 1小时 , 1次或多次食用。

2.糯米 100克 ,黑豆 30克 ,放入开水中煮 ,煮至半熟加入红枣 30克 ,煮熟后放入适量红糖 ,每日一次食用。

3.鸡蛋 2个取蛋黄 ,待水开后放少许食盐 ,将鸡蛋打散 ,倒入锅中煮熟 ,每日服 2次

人参炖鸡.阿胶补血.女性吃这个最好.还有鹿茸都是补血的.