不知道该怎么办 请指点

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 16:05:35
我今年18岁 在以前的18年身体没锻炼 也没营养 最近3年 一天只吃一顿饭 还有睡眠时间完全颠倒 黑夜当白天 烟抽得非常凶 主要是没营养 没锻炼……过了青春发育高峰期到18岁就定型了……
我想问问我还有救么? 我现在想知道身高 性器官 还能不能发育…… 该用什么办法能救我 请指点
要是有救具体该怎么做……

能不能回答得详细一点>?

还好现在已经觉悟了。。。
我建议啊，去找一家健身中心，让他们帮你制定一个科学的锻炼计划和食谱，同时找个人监督你执行。
还有，调整心态，能给自己起“雨夜色魔”这样名字的人，在现实生活中，估计不是很开心。
烟可以一天减少1根或2根的抽，不指望你一下子戒掉。
现在学习和工作已经不是最重要的了。

有救，把所有坏习惯改掉，你才18岁，是个最有美好的年纪，不要浪费生命，活得健康一点。。。

亡羊补牢未为晚。

加油 改掉不良恶习

从现在开始就不晚.加油吧.