肠胃的吸收不好该怎么办？

肠胃不好经常导致吸收不良，从而导致很多疾病的产生，为了解决你的健康，最好的办法是先将你的肠胃治好，吃软食有利于肠胃的吸收，所以你最好多吃软食，靠药物，可以起到很大的作用，但最好的办法是自己注意自己，爱惜自己，尽量少喝酒及不要吃对自己不好消化的食物。解决的办法就是先将肠胃养好。
一般调节肠胃要注意增请自己的身体抵抗能力，就要追锻炼身体。保持心情愉快。增加营养，多喝酸奶，可以增加胃肠蠕动，加强吸收。

多吃粗纤维类蔬菜.

多吃箩卜和白菜,蹦蹦跳跳真可爱.