怎么练习鞭腿

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 15:36:30
怎么练鞭腿?右腿踢中鞭腿踢完后马上接上换左腿踢中鞭腿,这个动作怎么连贯起来?练鞭腿要领跟注意事项,还有怎么控制好自己的步伐...一般每天练习要练多长时间?在搏斗过程中,鞭腿一般是击打对方的哪个地方最好?我以前是在健身房一个教练教我的,可他现在不做了,回来家了...希望各位前辈指点下....
讲具体些

腹肌发达...得

呵呵，记得给我加分啊！
你出腿之后一定要注意及时的收腿，俗话说3分踢，7分收（我教练说的）
然后就是攻击腿的落地姿势了。
这两点做到了的话，那就差练习了。