UC知道谁能帮下忙，关于夜里的梦
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 12:28:44
最近睡的着
但睡不塌实
总是做很短但很奇怪的梦
一个接一个的不停
每个梦都给我很大的压力
很小一点动静就醒来
醒来就觉得压力很大
但很快又睡去
白天好好的
只要一想到夜里做梦的事
就觉得无形中有压力
可压力哪来的呢？
请问这是怎么了？
谢谢
可追加高分
但睡不塌实
总是做很短但很奇怪的梦
一个接一个的不停
每个梦都给我很大的压力
很小一点动静就醒来
醒来就觉得压力很大
但很快又睡去
白天好好的
只要一想到夜里做梦的事
就觉得无形中有压力
可压力哪来的呢？
请问这是怎么了？
谢谢
可追加高分
放松自己的心情,不管白天有多少烦心事得想,在睡前就要告诉自己,什么都不想,保持脑海中一片空白,可以在睡前喝些牛奶,做几个小小的运动,比如深深腰或散散步,这些都有助睡眠!实在不行的话,可以找些安神的保养药吃吃!
不要胡思乱想
你对梦的内容太在意了,你只要保证良好心态,放松自己,就会没事的