护腕一般都用在什么运动上，瑜伽用得上吗？

护腕的作用，第一是提供压力，减少肿胀；第二是限制活动，让受伤的部位得以休养生息。

如果你瑜伽没有需要倒立、俯卧撑一类的动作，就没有必要戴它的。

护腕一般用在对手腕和脚腕有冲击的运动，是用来减缓冲击的，瑜伽应该用不上吧。