我身高165公分,但是体重刚好只有50Kg,不知道有什么方法可以让体重达到正常水平呢?

不挑食是对的，但吃肥肉我就不大赞同了……主要还是要均衡饮食，平时适当、坚持锻炼身体，慢跑、打羽毛球是不错的选择……每天晚上喝一杯牛奶吧，最好是温热的，不仅睡得香甜，体重也会渐渐增加……我的一位姐姐就是这样把身体调好将体重增加的……

天天吃 使劲吃 不挑食 吃肥肉

没事的时候就吃，然后再睡。醒了呢，就在吃，然后再睡。

这个我感觉最好顺其自然，过分干预，对人的身体不太好

最有效的最快的方法是打乱作息和饮食时间，与原有时间差别交大．这样大概一周多的时间就会加重体重．这是亲身体验，在以前我一直也胖不起来，就是因为工作不得不加班加点，经常性不吃饭，晚睡觉．现在就胖起来了．

我也同意楼上的观点是你自己的消化系统有毛病
胖人之所以胖是因为他门的消化系统好,就算吃的不好但吸收很好呀所以说他们是喝凉水都长肉