怎么能很快的减肥啊 求

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 16:40:27
我小学5年级 体重120多 个子163 不多说了 我现在控制饮食 早晨和中午吃饭 晚上不吃 或吃几个黄瓜什么的蔬菜 但是够慢 怎么样才能减的快点啊 拜托 脸上嘛 瘦的不用那么那么多 主要身上 肚子上什么的 最好别用什么药 我还小啦 好的话 追分多啊
忘了说了 我每个礼拜都去3~5次打篮球 周末的话我打6\7小时

建议你去练一下愈加,找几个适合自己的动作,专门有减腿的,坚持做,配合合理的饮食会OK的,记得,千万不要用不吃东西,或者吃药来减肥,愈加只是速度慢点,但绝对不会反弹,我的朋友是成功的把小腿圈围减小1.5厘米了,偶看有效果,也在积极减腰上的肉肉呢

不过啊,MM姐姐告诉你,现在你还在长,胖点没有什么关系,只要身体好,到你19岁左右会有个抽条的过程,那段时间注意不要过多摄入脂肪,多吃水果蔬菜,过了抽条期,你会从有点胖的身材抽到很PP的身材哦,要是那个时候还觉得不满意,在找寻适合自己的塑身方法...

太早减肥不太好,姐姐告诉你的愈加只是想你能身体健康,况且你163,120照你现在的年龄很正常,姐姐我以前158有110,后来19岁抽条抽到了160的98

加一条多锻炼身体.不能偷懒.