一个复杂的运动恢复问题？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 11:24:12
我过去是个运动员 成绩相当不错 5000米 10000米都是国家一级水平 曾参加全国大赛 5年前退役上的大学 大2开始停止训练 并开始吸烟 。但是这个月27日我要参加个教职工运动会 跑1500米的比赛 我向通过这个比赛做一个课题 1。一级运动员停训5年后的运动能力
2 吸烟5-6年的人暂时戒烟对运动水平都多少影响 等等 请大家个说自己的看法
3 可以预测以下27号的成绩 我5年前1500米的成绩3分55 5000米14分38
预测以下现在我1500的成绩 （我会把这几天的训练计划写出来公布）
谢谢 大家对小弟的关心 请继续关注我的问题 我会把每天的训练内容和成绩发给大家
4月6日 （第一天） 早上5点 恢复跑 6000米 不记时 外加专门性练习
明天 4月7日 （第二天） 时间 早上5点 恢复跑 8000米 不记时 专门性练习
4月8日 （第三天）测验1500 （了解现在的实际水平 ）然后慢跑10000米

15-18分钟吧`
你现在不可能一下就恢复到原来的水平或者是接近原来的水平的
加油吧`

好好休息

好好休息吧 坚持吧！！！！

既然你 大二 为什么步找你的指导
老师？