在电脑前坐的时间久了,下腰部疼痛难忍,直不起来,弯不下去,我该怎么办,如何治疗,请指教,多谢!

第一、今后必须注意了，不要长时间一个姿势，特别是在电脑前边，否则的话这只是一个小小的警告，严重的事情还有可能发生；
第二、可能是腰间盘出现问题了，做一些按摩把，效果不错；
第三、如果有其他的症状，比如夜尿多、尿液颜色变化、身体水肿，小心肾脏有问题，长时间使用电脑的工作人员是肾病高发人群；
第四、如果不正确，到医院看看，虽然是中国人的悲哀，但我们还是要相信医生的