如何才能做到正确.有效的减肥,谢谢!

一个 多运动 这是肯定有效果的
二个 少吃东西 零食绝对要戒掉 必须的 正餐早餐吃好 午餐差不多就行 晚餐你可以的话就省了吧 你坚持一个月不吃晚餐 那是肯定有效果的 我保证
三个 人为减肥比如针灸什么的效果是有 但是比较容易反弹
给你参考一下 呵呵

进行合理的运动，合理的膳食。都可以帮助您达到减肥的效果，而且减肥的关键在于坚持，只要您有恒心一定可以成功。