怎么才能学好游泳啊?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/12 18:34:16
我狂想学会游泳,但是我一点基础都没有,怎么学才能学会啊!

学好游泳首先就是不能害怕!下来就是教练对你的训练了
正规游泳有四种姿势,蝶泳,蛙泳,仰泳和自由泳,其中自由泳可以用任何泳姿,狗刨都可以,但是人们还是以爬泳作为统一姿势,因为爬泳速度最快,所以后来人们都说爬泳为自由泳!
下来就是实习水性,憋气~~
~~练习局部动作,在岸上先练习各种泳姿的上身动作,做节奏模拟
~~然后利用工具在水下练习腿部动作
~~最后才是全身配合练习~~
关键就是在实践中不断练习,这没什么秘诀,就是训练,自己学会总结.我们总结出来的对你不一定有用,这只能做为参考而已.就象学习一样,别人的经验只是做为参考,重要的是勤奋和勇敢.学会找到那种感觉.
加油.

像您这个类型的,如果只是要求一开始先会游就行、以后再慢慢纠正动作逐步提高的话,我建议你先在陆地上模仿一会儿游泳动作,然后找一个大点的游泳圈,下水适应后,一点一点撒气,不要一次撒完,而要根据自己的适应能力逐渐撒。游几回后,当游泳圈的气几乎没有时,就可以脱开游泳圈自由地游泳了,这时候通常能游“小蛙”,也就是头露出水面上 的那种。
然后再练习
"大蛙"等。

你是那的??
如果是成都的可以来找我,门票都给你省了!!!

建议多下水练习,在岸上学是永远学不会的!可以找些游泳教导的片子看看,这样效果也不错。

好好地找个教练,按教练说的作,不要听别人的。别人不是要害你只是不专业,对你以后的提高没好处。我就是这样学会的,也是以前没有任何基础。祝你成功。

要有恒心啊!克服恐惧~