跑步时的问题

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/15 17:55:42
我每次体育课跑步的时候一用全力跑就有种摔倒的感觉...终于有一次50米跑摔倒了.... 现在我都不敢跑了...GGJJ帮帮忙吧! 什么原因呢!

???

过猛了.100米是速度跑.你应该正确跑,摆号心态

你是经常锻炼吗?如不是,只在体育课上活动,说明你的身体很差需要加强锻炼,因为短跑是要求速度和力量,跑的过程有摔倒是腿部力量不足