请问一下我该怎么调理?

aiaimi银夏:
首先你的睡眠最近以来不佳!想得比较多.你的血脂有些高啊!要注意饮食啊!多吃些清淡的食物!还有就是适当地多运动!!你的脾胃也不太好!有些气虚,容易疲乏,神经有些衰弱.肺部也弱.
注意营养的均衡,多到外面做一走!
做自己情绪的主人!!

贫血也有很多种 您最好去医院检查一下 看看到底是什么病 医生也是对证下药

可能是贫血，也可能是脾虚。建议先去医院检查一下，然后把你的主要症状发给我或补充一下我给你具体讲解

营养， 注意不要熬夜． 不要长坐在电脑面前． 多锻炼身体．

你那是虚证，眼睛不好是肝的问题，可吃点明目地黄丸，滋养肝肾。

贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。贫血分成几种不同的情形，其中一种是缺铁性贫血，所谓的缺铁性贫血就是红血球中铁质含量太少，这也是所有贫血情形中最常见的一种。

血液中的氧带着血红素前往身体各部份，而铁质是血红素中相当重要的成分，通常我们可以从食物中就可以获得所需的铁质，通常患有缺铁性贫血的人多是饮食中铁质摄取不足、是身体吸收铁质的功能有问题或是血液的流失。

女性比较容易患缺铁性贫血，因为女性每个月生理期会固定流失血液。平均大约有百分之二十的女性、百分之五十的孕妇有缺铁性贫血的情形；而大约只有百分之三的男性会有缺铁性贫血的情形。

当体内及骨髓中储备的铁质被耗尽，缺铁性贫血就会慢慢形成，女性造血造铁的功能不及男性，且因为月经血液流失量又大过男性，所以一般患有缺铁性贫血的多是停经前的女性。而男性及停经后的女性若患有缺铁性贫血，大多是因为长期性肠胃溃疡性出血、服用过多阿司匹林、消炎药或是癌症病患。

如果缺铁性贫血的情形不严重，通常不太会有症状，不过若是血红素中铁质量低于某个程度，患者可能会出现脸色苍白、容易疲倦、易怒、虚弱无力、呼吸短促、低血压及因低血压而再姿势改变时觉得头晕目眩、口腔疼痛、指甲易裂、头痛及忽然对某种特别偏好食物或没有食欲等症状。

缺铁性贫血高危险群包括：停经前女性，因为她每个月固定会流失血液；怀孕或哺乳中的女性，因为她们需要更多的铁质；婴儿、孩童及青春期快速成长的轻少年，以及平时饮食铁质、肉类及蛋类