足球中踩单车的技术要领

你好~
想在短速时间里学会一门技术是不行的
关键是要在平时多练习.
“踩单车”练习
1、原地“踩单车”
动作：身体稍前倾，球在身体前方，动作开始后，球原地不动，左脚支持身体，右脚抬起，右脚从球的左侧绕过回到原来位置(脚不碰球)，左脚抬起，左脚从球的右侧绕过回到原来位置(脚不碰球)，两脚连续交替练习。
2、移动中“踩单车”
动作：动作基本同原地踩单车相同，就是球是在向前滚动中，双脚进行移动中踩单车练习。
要求：
踩单车的假动作要逼真，身体要协调。

建议你看德尼尔森的踩单车视频~

最后,希望你能早日学会踩单车

做动作时的身体幅度不用过大，但是身体一定要掌握平衡，否则你就可能别自己晃倒~~
不要离对手距离太近，否则你连摆腿的距离都没有~~
还有就是记住了，动作连贯性一定要好、速率一定要快，而且要想好将连接的下一个动作是什么，不要拖泥带水~~总而言之就是一个“快”字~~

你可以先练习慢动作，在慢之中体会动作要领，然后再加快速度，多练习！
不过我本人觉得”踩单车”这一招不太管用，除非很熟练然后在快速奔跑中使用才有作用．不过膝盖是弯是曲就因人而异，你自己觉得怎样更适合你就怎么弄．不过我觉得还是小罗的”牛尾巴”好．小小罗他的脚的频率很快一般人没他那种境界！

首先要学会骑自行车。

、原地“踩单车哦

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