XP系统，程序——附件——系统工具——“备份”，“系统还原”是什么意思？

备份：理所当然就是给系统作一个备忘。以备系统出现问题后进行恢复。每次备份系统的时候，都相当的耗费时间。还要用到软盘。很不方便，而且备份后会占用相当大的硬盘空间。

系统还原：就是在系统出现问题后利用先前对系统作的备份进行系统的还原操作。系统还原必须是在系统存在“还原点”的情况下才能进行还原操作。

个人认为，系统还原不好用。对于电脑的错误设置，这个功能还是有效的。但是对于病毒，或者电脑无法启动，那就无效了。

一般情况下，只要所在硬盘分区的“系统监视”没有关闭，在安装系统补丁，软件的时候都会生成“还原点”。你进入系统还原，就能看到有选项“（1）恢复我的计算机到一个较早的时间”和“（2）创建一个还原点”。使用（1）可以对电脑进行恢复操作。使用（2）可以创建一个还原点，以便以后恢复系统之用。还原点也是可以删除的，因为太多的还原点会影响系统的运行速度。在相应磁盘分区，比如C盘，右键点击-属性-磁盘清理，在出现的对话框中选择“其他选项”，最下面的“系统还原”一栏中的“清理”就可以进行还原点的清理工作。清理之后，再去做一个系统还原点就可以了。

现在恢复系统的方法有很多，一键恢复、Ghost恢复等等都是很有效的方法。比系统还原实用。而且占用硬盘空间很小。现在的XP系统Ghost镜像更加简便了，它是利用将XP系统做成DVD镜像，刻录到光盘上，在需要重新安装系统时，只需要几分钟的时间就能把系统恢复好。

可以的，但是建议关闭所有硬盘的还原功能
系统的备份不好使 而且占用c盘空间 建议自己去学习如何备份系统 这个是用电脑的常识！

可以,那个系统还原是XP自带的还原程序,功能类似于还原精灵,每隔一段时间会自动设置还原点,也就是所谓的系统自己做的备份,以后当系统出现运行错误时,你可以选择以前某天的还原点,这样系统就会还原到那天的设置,当然系统完全坏了,这个系统还原也就无效了.
PS:系统还原,你要确定你的硬盘属于监视状态下,就是右击我的电脑,选属性,你会看到有一个系统还原的选项,看看就知道是否处于监视状态了!

可以，你可以选择需要备份的内容