热量越高的食物.吃了就容易变胖，这个说法正确吗？有什么科学根据？

基本上是正确的。但是热量不等于脂肪。吃了高热量的东西东西要通过运动把热量散发出来就没事了。反之会发胖。

一般是那样的<但也不一定的!
想吃高热量食品？可以！留到12点以后吧，
传说中的灰姑娘变身时刻。午夜12点到凌晨2点之间进食最不容易发胖。

解密：因为符合人体生物钟的缘故。夜里，脉搏和体温开始降下来，吸收功能减弱，自然吃什么都不长肉了！

★贴心小贴士：

但是这种方法对身体还是有一定的影响，生物钟自然稳定地调节人体各部分机能，一旦打乱了生物钟就会使内分泌出现异常。长时间如此，则会引起精神不振。

★特别小窍门：

平时还可以通过吃些鸡蛋清来补充蛋白质的部分，全麦无糖低脂的面包配上一些水果营养就足够了。但水果也不能多吃，否则也会面临“大胃”的危险。所以关键秘诀就是维生素+蛋白质，外加些运动，接下去就等着自己的体重往下降吧！

是的，但也应该多吃点含糖的东西，应为糖类会在人体内经胰岛素转化为脂肪，并且，如果人体一旦突然吸收的热量过多，会对身体的内稳态造成影响。
所以，如果想要胖，我觉得最好就是吃多点糖类．

不对我吃了N多零食，现在照样没有效果哦，呜呜