我的适应能力特别差，怎么办？

你不用刻意去和人家认识，反正谁都会有和谁说话的时候，只是你要比往日积急一些是了，可以从一件小事情和别人来撘理。以前我对我的邻居从来不认识的，后来我家里发生了一件小事，我的邻居对我很是照顾，慢慢的我和他们很熟了。我说的你不要以为我让你们家出什么事哦！只是共同谈论一下一些事情啦！

见面时打下招乎，点头！参与他们的讨论，社区活动等。

这 是很正常的事，不要烦恼，这只是小事情而已，习惯和熟悉是要慢慢来的

朋友,早安!
不是我的适应能力特别差,是我目前不太擅长快速融入社会.
先找些关于适应能力测验的题目做,要找到自己特别弱的要害还顺便记住好的行为是怎样做的(先找到这方面的大忌,至少做到先有所不为)

最好的就是 慢慢习惯咯