本人28岁，男，一到冬天，就手脚冰冷，太苦恼了！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/24 12:11:23

我这里是广州，温度一旦低了 15度，我的手脚就很冰冷，手一露在外面

就变成了冰棍，脚就更麻烦，无论穿多少袜子都是冷冷的！

耳朵，膝盖，连屁股也是凉凉的！

从小就是这样，小时候不懂还没什么所谓，

中学，大学一直到现在都是这样！体育锻炼我都是有的！

请各位帮帮忙！

还有吃什么东西能进补吗？

最好是经常泡泡脚,使用热水哦,最好放点姜和盐除寒的

雷诺综合证就有这样的表现，可以多吃生姜和羊肉

不好办。我也有同感，还是注意戴手套、穿棉袜是关键

是贫血吧!

手脚寒冷应是肾气不足的表现，但冬天冷应属正常，如果特别冷则为血液循环不佳导致，最简单的方法就是多做左手擦右手的运动，加速血液循环。