夏天怎样做到防晒,(不涂防晒霜什么的)

- -最少药打个伞什么的....
如果真的是伞也不想打得话....
那就穿长袖吧....
要是太热的话...
还是涂防晒霜吧....
实在实在是不想涂.....
那就晚上在出去吧~~

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

注意食用感光食物：

      很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，其实是不正确的。你可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等食物吃多了经紫外线照射易产生斑点。又如：红豆也是一种极易感光的食物，胡萝卜、木瓜、柑橘、芒果等?茁-胡萝卜素含量较丰富的食物，因为本身的黄色素含量较高，吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形。以上这些食物本身都有它特有的营养成分，并不是要你因此废食，只要不过度食用或是出门前不要吃就行了。

希望可以帮到您，美丽是您一辈子的事情~~~  

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不涂防晒产品只能是打遮阳伞出门，注意少吃芹菜和香菜，他们会使黑色素沉积

食物是不行的，如果不涂的话只有不出门了。

其实什么都没有什么用啦~抹防晒----不舒服!!!食物---没有用......

只要不长时间呆在太阳下,尤其是别站在太阳下不动,就OK啦~~~

人其实没有现代人所描述的那么矜贵啦~~

;)想干啥就干啥!

那就用隔离霜
如果什么都不想用，那干脆就别出门了